¿Qué estoy sintiendo?
Aquí comienza un espacio para entender tus emociones y encontrar esperanza. Queremos acompañarte en este viaje de autodescubrimiento. Estamos comprometidos con tu bienestar y crecimiento. Únete a nosotros mientras exploramos juntos tus sentimientos. Nos alegra que estés aquí para comenzar a sentirte mejor.
Depresión
No es solo “estar triste”. Es sentirte vacío, cansado, sin ganas de nada.
Síntomas comunes:
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Cansancio constante.
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Falta de interés.
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Aislamiento.
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Pensamientos de inutilidad o no querer seguir.
Ansiedad
Es cuando tu cuerpo actúa como si estuvieras en peligro.
Síntomas:
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Palpitaciones, opresión en el pecho.
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Pensamientos repetitivos.
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Miedo a perder el control o desmayarte.
No estás solo
Recuerda que muchas personas experimentan emociones similares a las tuyas. Busca apoyo en amigos, familiares o profesionales. ¡No tienes que enfrentar esto solo! Considera visitar nuestra página de Ayuda urgente si necesitas apoyo inmediato.
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